زیرہ ان 7 گھریلو علاج میں مفید ہے، عام صحت کے مسائل کا فوری علاج کرتا ہے۔

1) ہاضمہ بہتر کرتا ہے۔

زیرہ ایک سست نظام ہاضمہ کو مضبوط کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ زیرہ میں موجود تھامول کمپاؤنڈ اور دیگر اہم تیلوں کی وجہ سے، وہ تھوک کے غدود کو متحرک کرنے میں مدد کرتے ہیں اور اس طرح ہاضمے میں مدد کرتے ہیں۔ اگر آپ بدہضمی کا شکار ہیں تو دن میں تین بار زیرے کی چائے پینے کی کوشش کریں۔

نزلہ زکام کی وجہ سے گلا بند ہو جائے تو گھر میں یہ آسان ٹوٹکہ اپنائیں، فوری آرام ملے گا۔

2) قبض دور کرنے کے لیے مفید ہے۔

زیرہ میں فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو معدے کی سرگرمی کو فروغ دیتا ہے۔ یہ بدلے میں انزائم سراو کو متحرک کرتا ہے۔ اس لیے زیرہ کو قدرتی جلاب کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اس خاصیت کی وجہ سے زیرہ ہضم کی سنگین خرابیوں جیسے کہ بواسیر کا علاج کرنے کے قابل ہے۔

3) دمہ اور زکام کو دور کرتا ہے۔

اپنی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات کی وجہ سے، زیرہ نزلہ اور کھانسی کے لیے ایک بہترین گھریلو علاج ہے۔ زیرہ کے مرکبات سوجن والے پٹھوں کو سکون دینے اور انفیکشن سے لڑنے کے لیے قوت مدافعت بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔

کہیں یہ عادتیں آپ کو ذہنی مریض بنا رہی ہیں، آج ہی ان کو بائے بائے کر لیں۔

4) حاملہ خواتین کے لیے مفید ہے۔

زیرہ کی خصوصیات حاملہ خواتین میں قبض کو دور کرنے اور ہاضمے کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ بیج حمل کی علامات جیسے متلی اور قبض سے نمٹنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ بہتر ترسیل میں مدد کے ساتھ، وہ دودھ پلانے میں بھی اضافہ کرتے ہیں۔

اداکارہ ملائکہ اروڑا نے دماغی صحت اور اس کے فوائد کے لیے یوگاسن کو صرف 30 سیکنڈ میں کرنے کا بتایا

5) بے خوابی سے نمٹنے کے لیے موثر

اگر آپ اچھی طرح سے سو نہیں پا رہے ہیں تو زیرہ آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ ان میں میلاٹونن نامی ایک مرکب ہوتا ہے، جو میشڈ کیلے کے ساتھ کھائے جانے پر نیند لانے والے کیمیکلز کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔

6) چمکدار جلد کے لیے فائدہ مند ہے۔

شہد اور زیرہ کا فیس پیک آپ کی جلد کو چمکدار اور ہموار بنائے گا۔ شہد سوجن ٹشوز کو سکون دیتا ہے اور یہ مسالا جلد کو زیادہ خشک ہونے سے روکے گا۔ اپنا چہرہ دھونے کے بعد جوجوبا کا تیل لگائیں۔

ٹماٹر مردہ جلد کو دور کر کے چہرے پر فوری چمک لاتا ہے، جانیں کیسے اور کب استعمال کریں۔

7) لمبے اور چمکدار بالوں کے لیے

زیرہ آپ کے بالوں کو لمبے اور چمکدار بنانے میں بھی مدد دے سکتا ہے۔ زیرہ پاؤڈر اور انڈے کی زردی کو پانی میں ملا لیں۔ ان دونوں کو ملا کر ہموار پیسٹ بنا لیں۔ اسے بالوں پر لگائیں اور خشک ہونے دیں۔ اسے پانی سے دھو لیں۔

ڈس کلیمر: یہ مواد بشمول مشورے، صرف عام معلومات فراہم کرتا ہے۔ یہ کسی بھی طرح مستند طبی رائے کا متبادل نہیں ہے۔ مزید تفصیلات کے لیے ہمیشہ کسی ماہر یا اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ NDTV اس معلومات کی ذمہ داری قبول نہیں کرتا ہے۔