نزلہ اور کھانسی کا گھریلو علاج: کھانسی اور زکام سے نجات کے لیے کچھ علاج کارآمد ہیں۔
خاص چیزیں
- اس طرح کھانسی اور زکام دور ہو جائے گا۔
- ان ٹوٹکوں سے آپ کو سکون ملے گا۔
- ہلدی بھی کام کرتی ہے۔
گھریلو علاج: موسم نہیں بدلتا کہ لوگ جلد بیمار ہونے لگتے ہیں۔ یہ موسم ایسا ہے کہ کبھی کانپ اٹھتی ہے، کبھی گرمی لگنے لگتی ہے اور کبھی ایسا لگتا ہے کہ خوشگوار موسم ہے۔ اس معاملے میں انسان نہ تو گرمی اور نہ ہی ٹھنڈک کو مکمل طور پر لے سکتا ہے۔ اس سے کھانا بھی متاثر ہوتا ہے اور لاپرواہی کی وجہ سے ٹھنڈی چیز کھانے پینے سے نزلہ زکام ہو جاتا ہے۔ اگر آپ بھی کھانسی اور نزلہ زکام سے پریشان ہیں تو یہاں کچھ گھریلو ٹوٹکے بتائے جا رہے ہیں۔ انہیں آزمانا بھی آسان ہے اور ان کا اثر بھی تیزی سے نظر آتا ہے۔
بھی پڑھیں
کھانسی اور زکام کا گھریلو علاج نزلہ زکام کا گھریلو علاج
ادرک
ادرک کئی طرح سے صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتی ہے، خاص طور پر جب کھانسی، نزلہ، ناک بند ہونا یا گلے میں درد جیسے مسائل کا سامنا ہو۔ ادرک کو کھانے کے لیے آپ اسے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر پانی میں ابال سکتے ہیں۔ اس پانی کو چائے کی طرح گرم کرکے پینے سے گلے کو سکون ملتا ہے اور کھانسی اور زکام کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔
نمک پانی
کھانسی اور نزلہ زکام میں بھی نمکین پانی سے گارگل کرنا فائدہ مند ہے۔ ایک گلاس پانی میں تقریباً ایک چائے کا چمچ نمک ڈال کر اچھی طرح مکس کریں اور گارگل کریں۔ اس سے گلے کو سکون ملتا ہے اور گرمی بھی جو کھانسی کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔
شہد
اینٹی بیکٹیریل اور جراثیم کش خصوصیات سے بھرپور شہد کھانسی اور گلے کی سوزش میں کھایا جا سکتا ہے۔ آپ اسے ادرک یا سادہ کے ساتھ کھا سکتے ہیں۔ اس بات کا خاص خیال رکھیں کہ آپ 1 سال سے کم عمر کے بچے کو شہد نہ دیں۔
لہسن
سردی اور سردی کے دوران لہسن کو اپنی خوراک کا حصہ بنائیں۔ لہسن میں سردی مخالف عناصر ہوتے ہیں۔ آپ کو یاد ہوگا کہ بچپن میں ماں سردیوں میں لہسن کو بھون کر کھلایا کرتی تھی۔ یہ اس لیے ہے تاکہ سردی اور سردی سے بچا جا سکے۔ لہسن کو آپ روزانہ کسی نہ کسی ڈش میں ڈال کر بھی کھا سکتے ہیں۔
ہلدی
کھانسی کے وقت ہلدی کا استعمال فائدہ مند ہے۔ آپ سنہری دودھ یعنی ہلدی والا دودھ پی سکتے ہیں۔ ہلدی والی چائے بھی پیی جا سکتی ہے۔ ہلدی میں کرکیومین نامی مرکب پایا جاتا ہے جو جسم کو بیماریوں سے دور رکھنے میں مددگار ہے۔ کھانسی سے چھٹکارا پانے کا یہ ایک اچھا طریقہ ہے۔
یہ 5 چیزیں دماغ کو تیز بنانے میں مدد دیتی ہیں، دماغ کو تیز کرنے والی یہ غذائیں غذا میں شامل کریں
ڈس کلیمر: یہ مواد بشمول مشورے، صرف عام معلومات فراہم کرتا ہے۔ یہ کسی بھی طرح مستند طبی رائے کا متبادل نہیں ہے۔ مزید تفصیلات کے لیے ہمیشہ کسی ماہر یا اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ NDTV اس معلومات کی ذمہ داری قبول نہیں کرتا ہے۔