زیادہ یورک ایسڈ کی وجہ سے جوڑوں کی سوجن بڑھ جاتی ہے، یہ 6 مصالحے فوری آرام دے سکتے ہیں

1) ہلدی

ہلدی ایک شاندار پیلے رنگ کا مسالا ہے جو ہندوستانی کھانوں میں عام ہے جو آپ کو کسی بھی گروسری اسٹور پر مل سکتا ہے۔ ہلدی صدیوں سے زخموں، انفیکشن، نزلہ زکام اور جگر کی بیماری کے علاج کے لیے بطور دوا استعمال ہوتی رہی ہے۔

کھوپڑی کا تیل بالوں کے بہت سے مسائل کی جڑ ہے، جانئے اس سے نمٹنے کے لیے آپ کو کیا کرنا چاہیے۔

2) ادرک

ادرک ایک آتش گیر مسالا ہے جو بہت سے پکوانوں میں استعمال ہوتا ہے۔ آپ اسے زیادہ تر سپر مارکیٹوں میں پاؤڈر یا تازہ جڑ کی شکل میں خرید سکتے ہیں۔ ادرک کو پیٹ کی خرابی، سر درد اور انفیکشن کے علاج کے لیے روایتی دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ ادرک کی سوزش مخالف خصوصیات کو صدیوں سے سراہا جاتا رہا ہے۔

3) دار چینی

دار چینی ایک مشہور مسالا ہے جو اکثر پکے ہوئے پکوانوں کے ذائقے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مسالا میں سوزش کی خصوصیات ہیں، جو سوزش کو کم کر سکتے ہیں.

آپ کے کچن میں رکھی یہ 7 چیزیں قدرتی درد کش دوا کا کام کرتی ہیں، دانت ہوں یا پیٹ کا درد، ہر مرج کا علاج کرتی ہے

4) لہسن

لہسن کی سوزش کی خصوصیات گٹھیا کی علامات کو کم کرنے کے لیے ثابت ہوئی ہیں۔ مزیدار ذائقے اور صحت کے فوائد کے لیے تقریباً کسی بھی لذیذ ڈش میں تازہ لہسن کا استعمال کریں۔

5) کالی مرچ

کالی مرچ اس کی سوزش کی خصوصیات کے لیے بھی پہچانی جاتی ہے۔ اسے "مصالحے کا بادشاہ” کہا جاتا ہے۔ کالی مرچ اپنے ذائقے اور اینٹی بیکٹیریل، اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کے فوائد کے لیے قابل قدر ہے۔

اگر آپ کمر درد کی وجہ سے اٹھنے یا بیٹھنے سے قاصر ہیں تو یہ گھریلو ٹوٹکے آزمائیں اور فوری آرام پائیں

6) لونگ

لونگ کو ایک Expectorant کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور پیٹ کی خرابی، متلی اور منہ اور گلے کی سوجن کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ ان میں سوزش کی خصوصیات ہوسکتی ہیں۔

ڈس کلیمر: یہ مواد بشمول مشورے، صرف عام معلومات فراہم کرتا ہے۔ یہ کسی بھی طرح مستند طبی رائے کا متبادل نہیں ہے۔ مزید تفصیلات کے لیے ہمیشہ کسی ماہر یا اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ NDTV اس معلومات کی ذمہ داری قبول نہیں کرتا ہے۔