جیرا، دھنیا، سونف، میتھی پاؤڈر کے ساتھ گرم پانی کے فوائد – ان 4 مصالحوں کو نیم گرم پانی میں ملا کر پینے سے صحت کے 4 بڑے فائدے ہیں

زیرہ، دھنیا، سونف اور میتھی کا پاؤڈر نیم گرم پانی میں ملا کر پینے کے فوائد

بلڈ شوگر

اگر آپ ان 4 مصالحوں کو نیم گرم پانی میں ملا کر پی لیں تو بلڈ شوگر کنٹرول میں رہے گی۔ HbA1c کو کم کرنے کے لیے کام کریں۔ یہ چار مصالحے انسولین کی پیداوار بڑھانے کا کام کرتے ہیں۔

پیٹ مضبوط ہے

ان مصالحوں کو پانی میں ملا کر پینے سے پاخانہ کا گزرنا آسان ہو جاتا ہے۔ اس سے نظام ہاضمہ مضبوط ہوتا ہے اور قوت مدافعت بڑھ جاتی ہے۔ اس کے علاوہ یہ جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

وزن میں کمی

ساتھ ہی ان چاروں کو پانی کے ساتھ ملانے سے وزن کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ ان کو پینے سے کیلوریز جلانے اور غذائی اجزاء کو بہتر طور پر جذب کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔

میٹابولزم کو فروغ دیا جائے گا

دوسری جانب اگر آپ رات کو سونے سے پہلے نیم گرم پانی میں زیرہ، دھنیا، سونف، کیرم کے بیج اور میتھی کا پاؤڈر ملا کر پی لیں تو کھانا ہضم کرنے میں آسانی ہوگی اور میٹابولزم بھی تیز ہوگا۔

ڈس کلیمر: یہ مواد بشمول مشورے، صرف عام معلومات فراہم کرتا ہے۔ یہ کسی بھی طرح مستند طبی رائے کا متبادل نہیں ہے۔ مزید تفصیلات کے لیے ہمیشہ کسی ماہر یا اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ NDTV اس معلومات کی ذمہ داری قبول نہیں کرتا ہے۔

کترینہ کیف اور مادھوری ڈکشٹ ایک ساتھ پوز، مختلف فلموں کی تشہیر میں مصروف ہیں۔